Летнее питание для красивой фигуры

<<

Милуша

Любитель
Любитель

Сообщения: 35

Зарегистрирован: Пн июл 11, 2016 2:02 pm

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

У меня дома живут: Кот

Сообщение Пт май 05, 2017 11:30 am

Летнее питание для красивой фигуры

Как всем известно, чтобы быть красивым, нужно все время оставаться в хорошей физической и не иметь лишних килограммов. Для поддержания веса на одном уровне помогают умеренные физические нагрузки и правильное, сбалансированное питание. Для того чтобы оставаться подтянутой, красивой и здоровой, необходимо внести в свой ежедневный рацион несколько изменений.
Во-первых, нужно отказаться от употребления газированных жидкостей – игристого вина, обычных сладких газировок. Газы в употребляемых жидкостях способны значительно замедлять обмен веществ в организме. Так что предпочтение стоит всегда отдавать обычной воде.
Что касается завтрака, то очень хорошим решением является употребление яиц, желательно в вареном виде. Не нужно бояться вреда от холестерина, ведь уже было доказано, что никто не в состоянии съесть столько яиц, чтобы перенасытить холестерином организм.
Для того чтобы приготовленные блюда сохраняли максимум витаминов, не накапливали в себе излишний жир в процессе жарки на сковороде, можно приобрести пароварку и максимальное количество блюд готовить именно с ее помощью. Также очень неплохо приобрести и другие нужные на кухне девайся – йогуртницу, соковыжималку, чтобы готовить домашние соки, смузи и йогурты.
В последнее время стал очень популярно употреблять именно зеленый, а не черный чай. Причиной этого стало то, что данный напиток помогает похудеть и благотворно влияет на здоровье в целом, а если в него еще добавить имбирь, то такой чай придаст энергию, снизит чувство голода, поможет нормализовать пищеварение.
Если нет никакой возможности полностью отказаться от употребления сладостей, то можно вредные и очень калорийные магазинные десерты сухофруктами – изюмом, курагой, финиками. Они помогают улучшать метаболизм, выводят лишнюю жидкость из организма и прекрасно очищают кишечник.

<<

Artel8

Аватара пользователя

Любитель
Любитель

Сообщения: 20

Зарегистрирован: Вс окт 29, 2017 5:04 pm

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

У меня дома живут: кошка

Сообщение Чт ноя 09, 2017 1:58 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Что-то в последнее время появляется все больше критики зеленого чая - у него как оказалось тоже побочных эффектов хватает.

<<

Kossa

Аватара пользователя

Любитель
Любитель

Сообщения: 55

Зарегистрирован: Вс янв 22, 2017 1:30 am

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

У меня дома живут: Собака и кот

Сообщение Пт дек 22, 2017 5:35 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Зеленый чай очень полезен. Может побочные эффекты и есть, но если пить в меру, то ничего не будет.

<<

МаксК

Любитель
Любитель

Сообщения: 32

Зарегистрирован: Вс мар 04, 2018 8:40 pm

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

У меня дома живут: Cat and Dogs

Сообщение Сб мар 10, 2018 1:12 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Kossa писал(а):Зеленый чай очень полезен. Может побочные эффекты и есть, но если пить в меру, то ничего не будет.


Да, Вы правы. Кроме диет надо правильно питаться и не изморять себя голодом. А если хотите себе красивую фигурку - надо и в спортзал походить. Мы с женой ходим. Для рельефа мышц употребляем спортивное питание https://pitaha.com. Нет, не химию, а натуральный спортивные добавки - протеин, витамины и минералы!

<<

Sweetpet

Новичок
Новичок

Сообщения: 2

Зарегистрирован: Сб фев 17, 2018 4:15 am

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

У меня дома живут: Кот

Сообщение Вс мар 18, 2018 11:49 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Питание и спорт безусловно залог красивой фигуры. Но еще важно любить свое физическое тело и принимать его со всеми достоинствами и недостатками. Мастер в духовной мастерской Шелковый путь silkwayreiki ,где я сейчас прохожу онлайн обучение, говорил, что только приняв свое тело, и обретя гармонию с ним, мы получим то самое, идеальное тело. Ну и конечно же не стоит в себя любимых забрасывать всякий пищевой мусор.

<<

millis

Аватара пользователя

Любитель
Любитель

Сообщения: 42

Зарегистрирован: Вс окт 29, 2017 6:14 pm

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

У меня дома живут: попугай, собака

Сообщение Вс мар 25, 2018 11:49 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Главное спорт и правильное питание, и тогда не надо будет беспокоиться о фигуре.

<<

Swelg

Любитель
Любитель

Сообщения: 17

Зарегистрирован: Чт янв 04, 2018 6:08 pm

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

У меня дома живут: Коты

Сообщение Сб апр 14, 2018 11:16 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Плюсуюсь к правильному питанию! Отличный вариант сбросить вес и при этом сбалансировано питаться, получая все необходимы витамины, минералы и питательные вещества. Только важно, чтобы такое питание стало именно принципом жизни и тогда результат не заставит себя долго ждать. Его основной принцип - это дефицит калорий, баланс белков, жиров и углеводов, а также правильный питьевой режим. Вот кому интересно подробнее можно почитать https://slovami.net/pravilnoe-pitanie-dlya-zhenshhin/

Изображение

<<

Kossa

Аватара пользователя

Любитель
Любитель

Сообщения: 55

Зарегистрирован: Вс янв 22, 2017 1:30 am

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.

У меня дома живут: Собака и кот

Сообщение Сб май 12, 2018 4:04 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Классный наборчик на фото)

<<

Elena1989

Любитель
Любитель

Сообщения: 6

Зарегистрирован: Пн сен 24, 2018 3:48 pm

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

У меня дома живут: КОТ

Сообщение Вт сен 25, 2018 8:46 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Название темы говорит само за себя. Обожаю сезонные салаты, заправленные натуральными маслами холодного отжима, ведь они сохраняют весь весь комплекс полезных веществ. Один из моих фаворитов - это кунжутное масло, заказывала его здесь https://oleynitsa.com.ua/masla/kunzhutnoe-maslo/, порадовало очень качество!

<<

МаксК

Любитель
Любитель

Сообщения: 32

Зарегистрирован: Вс мар 04, 2018 8:40 pm

Чемпион в Игротеке : 0
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

У меня дома живут: Cat and Dogs

Сообщение Вс сен 30, 2018 11:02 pm

Re: Летнее питание для красивой фигуры

Да, натуральные масла очень полезные!


Вернуться в Поболтаем

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group..
Русская поддержка phpBB
Time : 0.111s | 22 Queries | GZIP : Off